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Método AMA – Módulo 3: Autoconocimiento

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Los últimos cuatro talleres del programa serán para poner el broche de oro a tus nuevos hábitos, adentrándonoes en el mundo del autoconocimiento: saber elegir en cada momento lo que realmente necesitas.

Tu cuerpo habla y para saber qué nos quiere decir primero debemos entender cómo funciona.

No existen las casualidades sino las causalidades. Todo lo que proyectas es solo la causa de lo que hay en tu interior.

En estas sesiones vamos a trabajar la escucha activa de nuestro propio cuerpo para identificar qué es lo que no está funcionando bien y profundizaremos en tu propio autoconocimiento, descubriendo cuáles son los alimentos que favorecen al bienestar de tu cuerpillo, la salud de tu mente y la conexión con tu espíritu, y cuáles te dañan y perjudican, para aprender a alimentarte de forma holística, integral y preventiva.

Para crear cambios verdaderos y duraderos debemos autoconocernos, para poder interiorizarlos basándonos en nuestros valores y nuestra forma de vida. Y eso es precisamente lo que vamos a trabajar las últimas cuatro semanas del programa.

Taller 9: 29 de junio Taller 10: 6 de julio Taller 11: 13 de julio Taller 12: 20 de julio
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