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Te guío y acompaño a dar los pasos correctos para experimentar por ti misma las ventajas de unos hábitos alimenticios saludables y el autoconocimiento.

Vivimos inmersas en un ritmo de vida que nos absorbe, las prisas, las obligaciones diarias, las tareas familiares y laborales… y acabamos dejándonos guiar por el piloto automático.

Cansancio, irritabilidad, estrés, problemas de concentración, baja motivación, falta de energía, ansiedad, desórdenes en la alimentación, problemas digestivos o incluso problemas de sueño… Seguro que alguno de estos problemas te es familiar.

Seguramente estás aquí porque llevas tiempo intentando dar un cambio a tu vida y adquirir hábitos más saludables pero tu ritmo de vida, la falta de información e incluso de fuerza de voluntad no te lo han permitido.

Así que para un momento y pregúntate si estás cuidando tu cuerpo como mereces, si estás haciendo lo que realmente quieres hacer o el piloto automático y los malos hábitos se han apoderado del control de tu vida.

La vida es un regalo, y solo se nos ha premiado con un cuerpo y una mente y si no los cuidamos, los síntomas que te mencionaba son solo el detonante de otros problemas más graves.

Y no quiero que eso te pase a ti, cuerpillo, estás a tiempo y hay solución.

¡Hola! Soy Tania Pina

Profesional de la Salud Integral y Holística.

Durante toda mi vida sufrí las consecuencias del estrés y la mala alimentación y pasé gran parte de mi vida maltratando mi cuerpo sin saberlo, dejándome llevar por el piloto automático lo que derivó en problemas de salud, frustración y sufrimiento.

Hasta que un día, hace hoy 8 años, decidí ponerles fin.

Tras más de 8 años en continuo proceso de investigación y formación experimentando la alimentación conmigo misma a nivel físico, psíquico, emocional y espiritual, hoy me encuentro mejor que nunca y mis problemas de salud desaparecieron.

Desde entonces, mi misión en la vida ha sido ayudar y acompañar a otras mujeres como tú a que acaben con el sufrimiento que el estrés, los malos hábitos y la mala alimentación les genera y comenzar un camino en el que el autocuidado y la alimentación consciente se convierten en sus mejores aliados hacia el bienestar integral.

!Hola!
Soy Tania Pina

Profesional de la Salud Integral y Holística.

Durante toda mi vida sufrí las consecuencias del estrés y la mala alimentación y pasé gran parte de mi vida maltratando mi cuerpo sin saberlo, dejándome llevar por el piloto automático lo que derivó en problemas de salud, frustración y sufrimiento.

Hasta que un día, hace hoy 8 años, decidí ponerles fin.

Tras más de 8 años en continuo proceso de investigación y formación experimentando la alimentación conmigo misma a nivel físico, psíquico, emocional y espiritual, hoy me encuentro mejor que nunca y mis problemas de salud desaparecieron.

Desde entonces, mi misión en la vida ha sido ayudar y acompañar a otras mujeres como tú a que acaben con el sufrimiento que el estrés, los malos hábitos y la mala alimentación les genera y comenzar un camino en el que el autocuidado y la alimentación consciente se convierten en sus mejores aliados hacia el bienestar integral.

Esta es mi historia

Desde bien pequeñita crecí en una familia donde el principal alimento era el azúcar, seguido del pan blanco, los fritos, las salsas y la bollería.

Y a esos hábitos alimenticios le sumamos una vida algo sedentaria… Pues, como puedes imaginar, empezaron a llegar las primeras consecuencias a mi cuerpillo, como problemas de estómago graves, entre otras.

Pero como era jovencita, no le daba mucha importancia hasta que, poco tiempo después, las consecuencias llegaron a una persona a la que quería muchísimo: mi abuela. En una revisión médica, un día cualquiera, le detectan niveles altísimos de glucosa y antes de ser conscientes de las consecuencias, ya le habían amputado una de sus piernas… Aquella imagen se me quedó grabada para siempre.

Tras unos años muy duros por las consecuencias de la diabetes mi abuela falleció.

No podía creer que la mala alimentación hubiese podido provocar esta horrible situación…

Unos pocos años después, fui mamá a los 16 añitos de mis mellizos, lo más bonito que me ha pasado en la vida.

Durante el embarazo coincidí con otras amigas y conocidas también embarazadas.

Varias de estas amigas, durante sus embarazos, dieron también niveles altos de azúcar y yo me obsesioné y durante estos meses de embarazo comencé a llevar una alimentación más sana y a caminar lo más que me permitía mi enorme barrigota.

Todo fue bien y mis dos bebés llegaron preciosos y sanos. Y para entonces, aunque ya estaba concienciada con la importancia de la alimentación saludable, años después llegó el segundo gran palo: a mi madre le diagnostican un cáncer y fallece.

¿QUÉ ESTABA PASANDO?
¿Realmente la alimentación podía causar algo así?

Y una espinita quedó clavada en mí…

He indagado mucho todos estos años en la relación entre las enfermedades y la alimentación y prácticamente todos los estudios confirman que existe.

Posiblemente no se pueda curar un cáncer o alguna otra enfermedad con buena alimentación, pero hay otros estudios que confirman que se puede prevenir en cierta medida o al menos, cuando llegan, evitar algunas de sus terribles consecuencias.

A todo esto le sumamos mis problemas derivados del ritmo de la vida, como madre y trabajadora sufrí la enfermedad de moda del siglo XXI: EL ESTRÉS.

Llegó un día, hace ahora 8 años, en el que la vida me obligó a parar: sufrí taquicardias, ansiedad, cambios en el color de mis manos, problemas digestivos, se me cayó el pelo, estaba irritable, no podía dormir…

Y la única solución de los médicos era recetarme pastillas y más pastillas que de nada me servían. Así que, si la solución no llegaba a Tania… ¡Tania iría a por ella!

Y di con la clave…

La alimentación consciente es una ventana abierta hacia nuestro interior, una oportunidad de reencuentro con nosotras mismas, con nuestro bienestar en cuerpo, mente y alma.

Investigué y me formé como si no hubiera un mañana, creando hábitos desde mi propia experiencia analizando mi cuerpo y mi mente.

Tras más de 8 años en continuo proceso de investigación y formación experimentando conmigo mí misma a nivel físico, psíquico, emocional y espiritual, hoy puedo decir que…

  • Me siento 100% en forma física.
  • Estoy más joven por dentro y por fuera.
  • Disfruto plenamente de mis horas de sueño.
  • Vivo con paz mental y tranquilidad.

Amo ayudar a otras mujeres a prevenir que su salud se deteriore y a mejorar, en medida de lo posible, sus vidas. Porque no quiero que tú ni nadie más tenga que pasar por un sufrimiento como el que yo pasé para darse cuenta de que su cuerpo es sagrado y debe cuidarlo para prevenir su deterioro.

Y, desde entonces, mi misión en la vida es ayudar y acompañar a mujeres como tú a que acaben con el sufrimiento que el estrés, los malos hábitos y la mala  alimentación les genera y comenzar un camino en el que el autocuidado y la alimentación consciente se convertirán en sus mejores aliados hacia el bienestar integral.

Déjame preguntarte algo, cuerpillo...
¿Estás viviendo la vida que realmente deseas?

Y, si no es así, ¿qué estás dispuesta a hacer HOY para empezar a vivir la vida que realmente quieres y mejorar tu situación?

Solo tú decides si lo que estás ingiriendo tanto en forma de pensar como en alimento te está llevando a esa vida que mereces.

Si no, tal vez yo pueda ayudarte. 🙂

Mi forma de trabajar y los principios de mi método

Alimentación como motor del cambio

Alimentación como motor del cambio

La alimentación consciente nos recuerda que todo está conectado y si nos cuidamos y conocemos lo que necesitamos, podremos prevenir problemas futuros y alcanzar el bienestar global.

Pasión

Pasión

Amo mi trabajo y por eso nunca dejo de formarme, para poder aportarte el máximo valor para que consigas lo que te propongas. La pasión te da energía, te hace despertar con una sonrisa en la cara todos los días, dispuesta a hacer lo que sea para conquistar tus sueños.

Autoconocimiento

Autoconocimiento

Si no sabes quién eres nunca podrás saber qué es lo que quieres. Y si no conoces lo que necesita tu mente y tu cuerpo, no podrás dárselo. El autoconocimiento es libertad, y el punto de partida para todo proceso de crecimiento y transformación.

Consciencia

Consciencia

El primer paso para empezar a construir la vida extraordinaria que deseas y mereces es adueñarte de la situación, responsabilizarte de tu propia vida y empezar a tomar mejores decisiones actuando de forma consciente y no en piloto automático.

Compromiso

Compromiso

Desde el primer momento tomamos acción, dando pasitos pequeños pero firmes por un camino diseñado a medida para ti para alcanzar tus objetivos de forma rápida y eficaz, porque es el compromiso lo que te mantiene en el camino. La motivación viene y va pero el compromiso contigo misma permanece.

Liberación

Liberación

Antes de comenzar tu proceso haremos un profundo trabajo interno para liberar cualquier bloqueo que te impida alcanzar tus objetivos y dejar de buscar la felicidad fuera y construirla dentro de ti.

Respeto

Respeto

Trabajo bajo total confidencialidad, tomándome muy en serio tu privacidad y sin juzgarte.

Acompañamiento

Acompañamiento

Tanto durante tu proceso de transformación como cuando llegues al final de este seguiré cerca de ti ayudándote a mantener los buenos hábitos y que sigas siendo la mejor versión de ti misma.

Mi misión es ayudarte a acabar con el sufrimiento que el estrés, los malos hábitos y la mala alimentación te generan y comenzar un camino en el que el autocuidado y la alimentación consciente se convertirán en tus mejores aliados hacia tu bienestar integral: en cuerpo, mente y alma.

Si te sigue picando el gusanillo de la curiosidad y quieres saber un poco más sobre mí y mi trayectoria, tengo algo más para ti, cuerpillo: mi línea de la vida.

¿Quieres dar ya un primer pasito hacia ese cambio que tanto deseas?

Puedes comenzar con el regalo que te tengo preparado

eBook gratuito

"Los 5 venenos blancos que te roban energía y salud"

Alimenta tu salud física y emocional eliminando todos aquellos tóxicos que tanto te agreden de forma silenciosa.

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Mi línea de vida

Los acontecimientos personales y profesionales más relevantes que han marcado mi vida:

Llego al mundo en Sevilla el sábado 17 de octubre a las 20:30. Nací con algunos problemillas y me detectaron un soplo en el corazón.

1987

Al cumplir mi primer añito nuestra segunda casa era la consulta del médico: mi mamá me llevaba frecuentemente por mis lloros tan continuos sin motivos aparentes. El médico dijo que posiblemente era un bebé llorón. Me apodaron “la pañuelitos”.

1988

A mis cuatro años paso 2 meses hospitalizada debido a una hepatitis A. El virus se apodera de mi organismo durante ese periodo causando fiebre, malestar, pérdida de apetito, diarrea, vómitos, molestias abdominales, coloración oscura de la orina y coloración amarillenta de la piel.

1991

Con 7 años ya apuntaba maneras hacia los malos hábitos alimenticios: Solo accedía a beberme leche cuando le añadía mucho cacao en polvo y una buena cucharada de azúcar.

Nada más tomarla tomarla, aparecían las náuseas, la hinchazón abdominal y dolores de estómago. Tampoco me gustaba desayunar.  Comenzaron los cólicos.

1994

A los 8 años comienzo a recibir clases de catequesis sin identificarme con nada de ello. Mi autoestima se reduce, yo quería ser como las demás niñas pero me tachan de ser un poco rara y contestona. Mis padres se divorcian y nos vamos a vivir a casa de mi abuela materna.

1995

A los 10 años regresa mi abuela a casa después de unos días en el hospital con la pierna derecha amputada debido a diabetes.

Me quedo como 10 minutos paralizada sin querer mirarla ni aceptar la situación.

1997

A los 12 años aumentó mi complejo por la grasa abdominal. Años 90-2000, los cánones de belleza imposibles no ayudaban.

Seguían los dolores de estómago, estreñimiento, náuseas... El médico creyó que era apendicitis y me mandan de urgencia al hospital.

1999

A los 13 años nace mi hermano pequeño fruto de papá con su pareja.

2000

Antes de llegar a los 17 años, el 14 de mayo nacen mis hijos mellizos Yaiza y Bryan. Fue un parto indoloro y natural. Termino mi último curso de secundaria acompañada de mis hijos.

2004

A los 18 años nuevamente en el hospital. Bryan tiene infección en el hueso de la cadera (artritis séptica) y es intervenido 4 veces en la misma semana. Tras varias operaciones pierde mucha sangre, contrae meningitis y acaba en la UCI.  Rompo la relación con el padre mis hijos.

2005

A los 20 años me vuelvo a cruzar con aquel chico rubio de ojos azules de mi barrio que hacía años que no veía llamado Jorge.

Tomamos un refresco y comenzamos a salir juntos. Un viaje y un camino lleno de obstáculos con grandes aprendizajes.

2007

A los 21 años a mi hija Yaiza le detectan la enfermedad celíaca. Sus síntomas: anemia, abdomen muy inflamado, uñas y pelo débil fueron las señales que me hicieron sospechar que algo no iba bien.

Padezco de ansiedad debido al exceso de estrés y acabo en urgencias.

2008

A los 22 años tras volver de vacaciones regreso a mi segunda casa “el hospital”. Padezco de un estreñimiento grave. Durante 1 mes no puedo ir al baño. Me quedo encamada durante una semana.

2009

A los 25 años entro en una crisis fuerte de desconocimiento total sobre mi persona. Rompo mi relación con Jorge. Nada va bien en mi vida, ni en lo profesional ni en lo personal.

Estoy perdida. Sufro un vacío interno. Comienzo a adentrarme en el mundo del desarrollo y crecimiento personal. Leo el libro del Secreto de Rhonda Byrne, lo interiorizo y comienzo a experimentar cambios en mi vida. Necesito un cambio de paradigma y descubro a Borja Vilaseca en un canal de YouTube. Voy a Madrid para hacer un curso de Coaching.

2012

A los 26 años tras la crisis laboral en España empiezo a estudiar educación Socio-Sanitaria. Trabajo en una institución privada como cuidadora en personas dependiente durante 3 meses. Me decanto por el mundo del deporte gracias a una oportunidad laboral en la que fui seleccionada y me formo como instructora fitness. Me intereso seriamente por la alimentación y aprendo de forma autodidacta.

2013

A los 27 años sigo formándome y trabajando en el mundo del fitness, pilates y  natación. Trabajo con personas de todas las edades incluso con los más pequeños en un campus de verano. Empiezo a profundizar en temas holísticos.

2014

A los 28 años me voy a vivir con una amiga y su hijo para compartir gastos. Dos chicas jóvenes con 3 niños entrando en la adolescencia... Una de mis mejores experiencias. Me adentro en el mundo místico y consigo conectar más con mi ser, aprendiendo técnicas ancestrales como ho,oponopono.

2015

A los 29 años la vida me vuelve a sacudir fuertemente por temas de salud: a mi madre le detectan cáncer de ovarios. La operan de urgencias tras una sobreinfección del propio tumor. Los resultados en principio son buenos. Nos trasladamos a su casa para poder estar con ella. Realizo la prueba de acceso al grado superior a la vez que trabajo junto con mis hijos mellizos y mi madre en casa.

2016

A los 30 años siento que tengo que ir más allá, y comienzo a estudiar algo que siempre me fascinó: física y química. Entro en un prestigioso instituto de Sevilla para estudiar Técnico de Laboratorio en Análisis y Control de Calidad.

La vida vuelve a ponernos en el mismo camino a Jorge y a mí y retomamos la relación.

2017

A los 31 años, el viernes 28 de septiembre a las 5 de la mañana llega el mayor palo de mi vida: mi madre finalmente fallece por metástasis a sus 53 años recién cumplido.

Al lunes siguiente, rota, retomo varias de mis actividades profesionales y estudios para mantenerme activa y no caer en un bucle de  tristeza infinito.

2018

A los 32 años tras acabar los estudios como técnico de laboratorio de química me conceden una beca y me voy de Erasmus a Sicilia, Italia. La primera madre que se va de Erasmus. Recibo un aluvión de críticas, pero de igual forma me voy.

Me inscribo es una escuela de marketing  digital para emprender con un propósito de vida. En diciembre vuelven a operar a mi hijo de una de las rodillas para igualarle las  caderas tras las secuelas de la artritis séptica que padeció a los 8 meses de vida.

2019

A los 33 años comienzo creo mi primer negocio online llamado Madre Sin Estrés abordando la alimentación consciente, la mente y cuerpo y el autoconocimiento.

Colaboro para escribir un libro en plena  pandemia junto con otros 19 profesionales, colaboro en una cadena de radio, en  lanzamientos de otros profesionales del mundo de la educación, psicología, emprendimiento,... Comienzo a crecer en seguidores en mis RRSS. Y ya no me basta con leer libros y a hacer cursos sobre alimentación consciente, ahora me adentro en estudios  científicos y me rodeo de personas del mundo de la salud integral y la psicología.

2020

A los 34 años creo mi marca personal “Tania Pina” y fundo la Escuela Online de Alimentación Consciente para Mujeres Holísticas con talleres de alimentación consciente, mente y cuerpo y autoconocimiento, un curso de detecta tus agresores silenciosos y masterclass con diferentes profesionales del mundo del desarrollo personal. Comienzo a impartir talleres presenciales y sesiones personalizadas en Sevilla y me inscribo en un master en Medicina Integral y Humanista por el instituto Linneo de Madrid. Continuo colaborando con diferentes profesionales del mundo de la educación, la psicología y el emprendimiento.

2021