Un 50% eres lo que comes el otro 50% eres lo que digieres emocionalmente.

CUERPILLO, ¿SABÍAS QUÉ…?

El intestino contiene más de cien mil millones de neuronas. Por eso le llamamos nuestro segundo cerebro.

Una red nerviosa que pasa por nuestros intestinos dirigen un pequeño número de «neuronas comandantes»
que reciben órdenes básicas del cerebro y las redirigen a los millones de neuronas que se extienden a través de dos redes nerviosas propias del intestino: el plexo mientérico y el plexo submucosal.

Sí, son nombres bastantes extraños, que no los utilizaré en el taller en vivo, pero que sí te lo explicaré de formar muy muy sencilla para que me entiendas bien sin tantos jaleos de nombres científicos.

Pues bien.

Dicho esto.

Las «neuronas comandantes» controlan la actividad del intestino. Estas poseen sensores para el azúcar, las
proteínas, la acidez y otros agentes químicos que indican la progresión de la digestión. A partir de esta
información, nuestro segundo cerebro (el intestino) decide qué sustancias debe secretar para optimizar la asimilación de
nutrientes y el ritmo con que los contenidos intestinales deben ser empujados (evacuar las heces).

Vamos,  que tanto lo que digieres cuando comes como los que digieres cuando creas emociones en tu cerebro, ambas te influyen de forma bidireccional. 

• Mejorar tus digestiones pesadas.
• Evitar el dichoso reflujo.
• Evitar la hinchazón de la zona alta y baja del abdomen.
• Eliminar parte de tus problemas digestivos.
• Digerir notablemente los alimentos para evitar crear más tóxicos a tu cuerpo.
• Eliminar la ansiedad por la comida.
• Disfrutar de tus comidas conscientemente.

Este taller online va dirigido para ti si…

• Tienes problemas gastrointestinales cómo inflamación abdominal, estreñimiento, diarreas, colon irritable, candidiasis, disbiosis intestinal, sibo, reflujo estomacal, indigestiones…
• Tienes ansiedad a la hora de comer.
• Tiene altos niveles de estrés.

No es para ti…

Si no te cuestionas en la forma que comes y cómo comes.

¿Qué puntos trataremos?

1. El origen de las malas emociones.

2. Técnicas para mejorar tus digestiones emocionales.

3. Preparando tu mente.

4. Antes de cada comida.

5. Lo que nunca debes hacer durante tus comidas.

6. Lo que sí debes hacer durante tus comidas.

7. Respeto a la digestión.

8. Tips de autoconocimiento para la vida diaria.

9. Meditación.

Material que necesitarás para el taller online

Bolígrafo o lápiz.

Libreta para tomar notas

Vaso de agua para hidratar tus células 

¿Qué incluye?

– Grabación del taller

– Plantilla para la práctica

– Recursos adicionales que hablamos en el taller.