¿PARA QUÉ LA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE?

Más del 90% de enfermedades crónicas están relacionadas con un colon sucio, es por esto, la importancia de mantener un colon sano y limpio.

En la digestión, el alimento y las bebidas se descomponen en pequeñas moléculas (llamadas nutrientes) que el cuerpo puede absorber y usar como energía y pilares fundamentales para las células.

¿Qué pasa cuando no digerimos bien los alimentos y no se descomponen en pequeñas moléculas (nutrientes)?

Se produce fermentación y putrefacción intestinal, intoxicando y envenenado nuestro organismo.

El aparato digestivo está compuesto por el esófago (tubo de alimento), el estómago, los intestinos grueso y delgado, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar. Todos ellos, hacen un conjunto de filtro antes de enviar los nutrientes a nuestras células, pero si no hay una buena digestión difícilmente obtendremos nutrientes, y por ende, energía hacia nuestras células.

Estas son solo algunas de las señales de alerta que nuestro cuerpo nos envía para decirnos que se encuentra en desequilibrio:

• Acidez estomacal
• Pérdida involuntaria de peso
• Sobrepeso
• Dolor abdominal
• Estreñimiento
• Diarrea
• Desequilibrio emocional (estrés, ansiedad y depresión)
• Inflamación abdominal
• Falta de energía
• Insomnio
• Migrañas
• Cálculos biliares
• Problemas cutáneos
• Entre otros tantos…

La combinación de los alimentos te permitirá dejar de intoxicar a tu organismo. Una  parte esencial de la alimentación consciente aunque no lo es todo. También influye la calidad de tus alimentos, la masticación, los niveles de estrés, el reposo tras la comida… No obstante, no te preocupes, todo eso también lo trabajaremos en el taller online «Combinación de los Alimentos». 

Algunos de los beneficios que experimentarás tras poner en práctica las buenas combinaciones de los alimentos son:

• Te notarás menos hinchada
• Mejorarán tus digestiones
• Te sentirás con más energía
• Te sentirás mucho más ligera
• Mejorará tu estado anímico
• Desinflamarás tus intestinos y organismo
• Evitarás crear más tóxicos a tu cuerpo
• Evitarás ocasionar problemas de salud a largo plazo
• Notarás una mejoría en tu salud en general sintiendo paz y bienestar.

Este taller online va dirigido…

• Para ti si tienes problemas gastrointestinales cómo inflamación abdominal, estreñimiento, diarreas, colon irritable, candidiasis, disbiosis intestinal, sibo, reflujo estomacal…
• Para  ti si tienes problemas de sobrepeso.
• Es para ti si quieres llevar una vida saludable y preventiva.

No es para ti…

Si no te cuestionas la nutrición convencional.

Si no estás comprometida a llevar una vida fuera de las que nos venden.

¿Qué haremos?

El taller tendrá una parte teórica y otra práctica.

Teórica:

1.  Quién promovió la combinación de los alimentos.

2. Qué es el higienismo.

3. La digestión de los alimentos.

4. La clasificación de los alimentos.

5. Combinaciones compatibles.

6. Combinaciones incompatibles.

7. Las frutas.

8. Las proteínas.

9. Los almidones.

10. Las grasas.

11. Técnicas prácticas para mejorar tus digestiones y momentos toxis.

Práctica:

Aquí pondremos en práctica todo lo aprendido, en nuestra cocina súper cuqui. ¡La que se va a liar! 

Cierre con una comida:

Después de preparar nuestros platos, disfrutaremos de una comida con risas y charlas.

Material que necesitarás para el taller PRESENCIAL.

Bolígrafo o lápiz.

Libreta para tomar notas

Muchas ganas de pasártelo bien 🤘

¿Qué incluye?

– Una Masterclass sobre la Alimentación Consciente

– Alimentos para el taller práctico.

– Comida para finalizar el taller.

– Regalo de una plantilla con menús para 5 días.