Desde Sevilla,
La carta que me hubiera gustado leer cuando nadie sabía qué me pasaba.
Para ti, que llevas tiempo buscando respuestas:
Aquí no solo quiero hablarte de un método. Quiero explicarte algo que quizá nadie te ha explicado hasta ahora sobre lo que le ocurre a tu cuerpo. Y quiero contarte, con todo detalle, cómo es el Método AMA por dentro.
Y ojalá, cuando termines de leer estas líneas, sientas algo que muchas personas me dicen después de conocerlo:
«Ahora entiendo por fin lo que me pasa.»
Porque cuando entendemos lo que ocurre dentro de nosotros, el miedo empieza a perder fuerza. Y eso cambia muchas cosas.
Mi historia también empezó así
Durante muchos años yo también viví sin entender qué le pasaba a mi cuerpo. Desde niña convivía con dolores de barriga. Digestiones pesadas. Anemia. Cansancio constante. Náuseas. Dormía mal. Y tenía una sensación de agotamiento que no correspondía con mi edad.
Recuerdo pensar muchas veces que aquello no podía ser normal. Pero tampoco sabía ponerle nombre.
Fui creciendo. Llegó la adolescencia. Después la edad adulta. Y seguía encontrándome mal. Los síntomas cambiaban: aparecían unos, desaparecían otros. Pero mi cuerpo seguía pidiendo ayuda.
Hasta que un día alguien me dijo: «Tienes síndrome del intestino irritable.» (Quizá a ti te lo llamaron colon irritable: es lo mismo.)
Pensé que, por fin, tenía la respuesta. Pero con el tiempo comprendí que solo tenía un nombre. Porque ponerle un nombre a lo que te ocurre no siempre significa entender por qué te ocurre.
Con los años descubrí algo que cambió por completo mi forma de entender este proceso. En muchos casos, el intestino irritable se comporta como una hipersensibilidad visceral: una sensibilidad aumentada en la comunicación entre el intestino, el sistema nervioso y el mundo emocional.
esto lo cambia todo ↑
Cuando esa comunicación permanece durante mucho tiempo en estado de alerta, el organismo puede entrar en una situación de inflamación de bajo grado que mantiene activos muchos de los síntomas. Por eso hay días en los que parece que todo va bien. Y, sin saber muy bien por qué, vuelves a encontrarte mal.
No porque hayas hecho algo mal. Sino porque el cuerpo sigue reaccionando desde esa hipersensibilidad.
Veamos si te resuenan estos síntomas
El síndrome del intestino irritable no se queda solo en la barriga. Estos son los síntomas que más escucho en consulta:
- Hinchazón abdominal
- Dolor o cólicos a la hora de ir al baño
- Gases y flatulencias continuas
- Estreñimiento, diarrea o los dos, alternos
- Intolerancias alimentarias
- Anemia y cansancio constante
- Sueño poco profundo
- Caída del cabello
- Problemas en la piel
- Encías que sangran
- Ansiedad, tristeza o las dos
- Sobrepeso o bajo peso
- Subidas o bajadas de glucosa
- Tensión arterial baja
y casi nadie los relaciona con la digestión
Si tienes sangre en las heces, pérdida de peso sin explicación o un dolor que te despierta por la noche, consulta primero con tu médico.
¿Por qué la mayoría de los tratamientos no terminan de funcionar?
La mayoría de las personas reciben prácticamente siempre las mismas recomendaciones: una dieta baja en FODMAP, cada vez más alimentos prohibidos, suplementos, medicación para intentar aliviar los síntomas.
Y aunque algunas de estas herramientas pueden ser útiles en determinados momentos, muchas personas sienten que, cuando dejan de hacerlas, todo vuelve a empezar. Porque el síntoma se ha intentado controlar. Pero el origen sigue ahí.
Por eso nació el Método AMA
Yo decidí recorrer otro camino. No porque sea el camino fácil, sino porque era el único que tenía sentido para mí. Primero conmigo. Y después con las cientos de personas a las que he acompañado durante todos estos años.
Mi forma de trabajar es integrativa y personalizada. No creo en llenar un cajón de suplementos: utilizo únicamente los que realmente son necesarios. Porque mi objetivo nunca ha sido que dependas de más cosas. Mi objetivo es que tu cuerpo vuelva a recuperar su capacidad de autorregularse.
Por eso el Método AMA trabaja tres pilares a la vez:
Y hay algo muy importante: no existe un único intestino irritable. Hay 4 tipos distintos, y cada uno se trabaja de una manera diferente. Por eso, antes de hablar contigo, necesito conocer bien tu caso.
Y algo más: el Método AMA es un trabajo interdisciplinar. No se hace al margen de tus médicos, sino junto a ellos. A lo largo del proceso irás informando a tus médicos especialistas para realizar las pruebas que sean pertinentes, en caso de que sean necesarias. Y, a medida que vayan llegando los resultados, iré ajustando tu plan con ellos.
en equipo, no por separado
¿Es para ti?
El Método AMA es un acompañamiento integrativo para el síndrome del intestino irritable y todas sus variantes, como por ejemplo SIBO, gastritis, esofagitis, candidiasis, hígado graso, endometriosis, etc.
Estas son algunas de las patologías que suelen ir de la mano del intestino irritable y con las que trabajo a menudo:
- Disbiosis intestinal
- Hiperpermeabilidad intestinal
- SIBO
- Exceso de cándida
- Gastritis crónica
- Esofagitis
- Helicobacter pylori
- Hígado graso
- Reflujo gastroesofágico
- Hernia de hiato
- Hipotiroidismo
- Fibromialgia
- Endometriosis
- Dolor lumbar
- Ansiedad o depresión leve
Prefiero decírtelo desde el principio. En estos casos, lo primero es otro tipo de ayuda:
- Diagnóstico de cáncer
- Trastorno de la conducta alimentaria (TCA)
- Muy bajo peso
- Enfermedad inflamatoria intestinal (Crohn o colitis ulcerosa)
- Ansiedad o depresión severa diagnosticada
Cómo lo vamos a hacer: tres fases
El Método AMA no es una lista de alimentos prohibidos. Es un camino por fases, adaptado a ti:
Calmar los síntomas
Alimentación consciente según tu tipo de intestino irritable. Suplementación adaptada y personalizada, solo la que de verdad necesitas. Y reintroducción de alimentos, poco a poco, para que vuelvas a comer con tranquilidad.
Reseteo del organismo
Una limpieza intestinal profunda y una limpieza hepática profunda, hechas solo con alimentación. Nada extraño ni invasivo, y siempre bajo mi supervisión.
Autoconocimiento y gestión de las emociones
Psicoterapia basada en las emociones, PNL (programación neurolingüística) y física cuántica, para entender qué mantiene a tu cuerpo en estado de alerta y aprender a salir de él.
el orden lo marca tu cuerpo, no un calendario
El proceso dura un año. No porque necesites un año para empezar a notar cambios, sino porque recuperar la confianza en tu cuerpo lleva tiempo. Habrá semanas muy buenas. Habrá momentos de duda. Puede haber recaídas. Y precisamente ahí es donde más importante resulta sentir que alguien sigue acompañándote.
Porque el Método AMA no es un curso. Es un acompañamiento.
Hacia dónde vamos durante ese año
Esto es lo que trabajamos para que vuelvas a sentir en tu cuerpo:
- Ir al baño con regularidad, sin depender de nada
- Digestiones más ligeras
- Menos hinchazón y menos cólicos
- Más energía en tu día a día
- Un sueño reparador y despertar con energía
- Emociones más tranquilas y más optimismo
- Sentir paz y bienestar
- Un organismo menos inflamado
- Comer de forma consciente e intuitiva, sin miedo
- Hábitos de alimentación, movimiento y gestión emocional que se quedan contigo
- Cuidar tu intestino con alimentación
- Cuidar tu hígado con alimentación
Y lo más importante: autoconocerte.
cada cuerpo tiene su ritmo, y lo respetamos
Todo lo que incluye tu acompañamiento
- 5 consultas privadas conmigo de unos 75 minutos, para personalizar tu acompañamiento. Eliges el día y la hora en mi agenda.
- Un año completo de acompañamiento: martes y jueves de 20:00 a 21:00 h (hora de Madrid, España), formato grupal. Online. Desde cualquier parte del mundo. Sin necesidad de activar tu micrófono ni tu cámara. Y si un día no puedes, te llega la grabación.
- 6 sesiones con las expertas de mi equipo: hipnosis con Laura González, bioneuroemoción con Clara Jiménez y reprogramación mental con Janina Klein.
- Un chat privado conmigo en Telegram, de lunes a viernes, para tus dudas del día a día.
- Acceso de por vida a la plataforma con todo el material del Método AMA.
- De regalo, dos cursos: Alimentación consciente y combinación de los alimentos, y Activación del nervio vago.
- Y cuando termines, descuentos en otros programas y consultas personalizadas, y serás de las primeras personas en saber cuándo hacemos encuentros y retiros.
¿Y el precio? Te lo explico en la valoración, cuando ya sepamos si el Método AMA es para ti.
Lo que me cuentan quienes ya lo han vivido
No quiero que me creas solo a mí. Estas son algunas de sus palabras: reseñas públicas de Google y mensajes que me habéis enviado (estos, sin nombre, para cuidar vuestra intimidad).
★★★★★ Reseñas
«Lo que más me sirvió fue dejar de ir dando palos de ciego. Ya tenía demasiada información, pruebas y demasiados «esto puede ser por…» en la cabeza. Con ella fui entendiendo mejor qué cosas me estaban influyendo y qué cambios tenían sentido en mi caso.»
«Diferente a todo lo conocido. Cuando crees que ya has tocado fondo y que no hay solución para tus síntomas, ahí está Tania con su método AMA, conectando eje intestino-cerebro.»
«Me hizo sentir comprendida, segura y cuidada, algo que pocas veces había experimentado en el ámbito médico.»
«Ha sido un proceso bonito y a su vez duro, pero saber que al otro lado hay alguien que te escucha y guía… simplemente saber que al otro lado está Tania da calma, paz y sosiego, para poder avanzar.»
«No podía ponerme anillos, me quedaban pequeños; me empecé a comprar ropa de talla mayor y, en general, me sentía atrapada en un cuerpo que no era el mío. Cuando empecé con Tania, me ayudó a entender todo lo que me estaba pasando.»
«Mi marido dice que soy otra. Que ahora voy por la vida happy… ¡Hasta camino descalza por la hierba!»
«Desde la primera llamada que me hizo me pareció muy buena profesional, y su cercanía y naturalidad me enamoraron.»
«A mí me has cambiado la vida. He aprendido a escuchar mi cuerpo, a alimentarme en un sentido muy amplio que va más allá de lo que comemos.»
«Quién me iba a decir hace un año que iba a aprender a querer y cuidar mi cuerpo y mi mente, y a vivir en vez de sobrevivir.»
«Lo que es muy importante es que ella también ha pasado por la misma situación y sabe lo que se hace.»
«De momento voy notando pequeños cambios que me animan a seguir. Mi novio dice que me ve más desinchada, y si se me hincha en algún momento, no llega a los niveles de antes.»
«Me has ayudado a entender una nueva forma de cuidarme y de entender mi cuerpo, mi mente y lo que me pasa.»
«Me queda claro que la comida no es el único motivo de mi súper inflamación y otros síntomas.»
«Gracias, Tania, cuánto me has enseñado. Yo estaba tan asustada con la intolerancia a la lactosa y además el intestino irritable que tengo…»
«Me identifico con todo mucho y tengo que resolver mi dolor emocional desde dentro. Y conocerme a mí misma. Eres una persona humilde y muy humana.»
«Es profesional, amable, empática, cercana, y se le nota lo mucho que le gusta su trabajo por la implicación que tiene.»
«Siempre estaré agradecida por todo lo que me has enseñado. Soy otra.»
«Te transmite tranquilidad y serenidad, pero sobre todo es una gran profesional. Te enseña cómo tienes que hacer las cosas de una forma clara y sencilla. Siempre está pendiente de cómo estás.»
Las preguntas que más me hacéis
¿Tengo que dejar mi medicación o a mis médicos?
No. Trabajamos junto a ellos. No cambies nada de tu medicación sin hablarlo con tu médico.
¿Es todo online? ¿Y si vivo en otro país?
Sí, todo es online. Acompaño a personas de muchos países. Las sesiones grupales son a las 20:00 h de Madrid y quedan grabadas.
¿Tengo que hablar o enseñarme en las sesiones grupales?
No. Puedes entrar sin micrófono ni cámara y escuchar. Y si quieres preguntar algo en privado, tienes el chat conmigo.
¿Cuánto cuesta?
Te lo explico en la valoración, junto con las formas de pago (pago único o en cuotas). Prefiero que primero veamos juntas si es para ti.
¿Cómo es la valoración gratuita?
Rellenas un test sobre tu caso, lo leo personalmente y te escribo por WhatsApp para hablar unos 30 minutos, de lunes a viernes, cuando mejor te venga. Sin compromiso.
Ahora me gustaría conocer tu historia
Si has llegado hasta aquí, quiero pedirte una sola cosa: no tomes una decisión todavía. Primero quiero conocerte. Quiero saber qué estás viviendo, qué síntomas tienes, qué has probado, qué te preocupa y qué te gustaría recuperar de tu vida.
Por eso el siguiente paso no es comprar el Método AMA. Es contarme tu caso. Lo leeré personalmente y, si considero que puedo ayudarte, hablaremos con calma en una valoración gratuita. Y si creo que no es el momento o que necesitas otro tipo de ayuda, también te lo diré.
Tania Pina · Profesional de la Salud Integral · Creadora del Método AMA
- Especializada en Microbiota intestinal y Epigenética
- Máster en Medicina Integrativa y Humanista
- Técnico de Laboratorio en Química
- Curso Universitario en Psicoterapia basada en las emociones
- Coach en Programación Neurolingüística (PNL)
- Técnico en Atención Socio-sanitaria
- Instructora y coach de Fitness, Pilates y Natación
P.D. La valoración es gratuita y sin compromiso. Me dejas tu nombre y tu email, rellenas un test sobre tu caso y te escribo por WhatsApp para hablar unos 30 minutos, de lunes a viernes, cuando mejor te venga.
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