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12, 14 y 18 de abril, 19:00 h

Talleres online gratuitoS

12, 14 y 18 de abril

Tu cuerpillo habla:

Alimentación Consciente para mujeres holísticas.

Comienza el camino donde cuidarte ocupa el espacio que merece, en el que la comida y el autoconocimiento se convertirán en tus mejores aliados.

“Cansancio, irritabilidad, estrés, problemas de concentración, baja motivación, falta de energía, ansiedad, desórdenes en la alimentación, problemas digestivos y problemas de sueño.”

Según la OMS, son algunos de los síntomas que se han intensificado en toda la población en el último año, y estoy segura de que más de uno de esos síntomas te resultan familiares…

Llevas tiempo intentando dar un cambio a tu vida y adquirir hábitos más saludables, pero tu ritmo de vida, la falta de información e incluso la fuerza de voluntad no te lo han permitido.

Hay otra forma de conseguirlo lejos de las dietas estrictas:

La alimentación consciente
es una ventana abierta hacia nuestro interior, una oportunidad de reencuentro con nosotras mismas, con nuestro bienestar en cuerpo, mente y alma.

¿Qué tal si te das una oportunidad y comienzas a cuidarte de verdad?

Quiero acompañarte en tu camino hacia una vida plena y saludable
en la que la comida y el autoconocimiento sean el faro que te guíe hasta tus objetivos y acabe con esos problemas que llevas arrastrando durante tanto tiempo.

¿Cómo lo vamos a hacer?

Durante la semana del 12 al 18 de abril nos veremos en directo en 3 talleres prácticos, divertidos y directos al grano en los que aprenderás a implementar nuevos hábitos saludables para sentirte plena por dentro y por fuera, a través de claves y truquitos para que consigas mantenerlos con el tiempo aunque hasta ahora te haya faltado constancia:

Lunes 12 de abril
19:00 (hora Madrid)

Cómo introducir la alimentación saludable en tu día a día de forma sencilla.

Te enseñaré a detectar los alimentos que te hacen daño y cómo sustituirlos por los que realmente necesita tu cuerpo.

Miércoles 14 de abril
19:00 (hora Madrid)

Tu cuerpo habla. Cómo identificar sus señales.

Cuando algo no va bien, tu cuerpo te manda señales: hinchazón abdominal, gases, problemas de piel.

Aprenderás a detectar las causas y ponerles solución de forma natural.

Domingo 18 de abril
19:00 (hora Madrid)

Autoconocimiento.
Realmente te conoces?

Conocerás cómo influyen tus pensamientos a la hora de alimentarte y profundizaremos en la ley del espejo: lo que percibes es la proyección de lo que hay en tu interior.

Lunes 12 de abril

19:00 (hora Madrid)

Cómo introducir la alimentación saludable en tu día a día de forma sencilla.

Te enseñaré a detectar los alimentos que te hacen daño y cómo sustituirlos por los que realmente necesita tu cuerpo.

Miércoles 14 de abril

19:00 (hora Madrid)

Tu cuerpo habla. Cómo identificar sus señales.

Cuando algo no va bien, tu cuerpo te manda señales: hinchazón abdominal, gases, problemas de piel.

Aprenderás a detectar las causas y ponerles solución de forma natural.

Domingo 18 de abril

19:00 (hora Madrid)

Autoconocimiento.
¿Realmente te conoces?

Conocerás cómo influyen tus pensamientos a la hora de alimentarte y profundizaremos en la ley del espejo: lo que percibes es la proyección de lo que hay en tu interior.

¿Y quién soy yo para enseñarte todo esto?

Hola, soy Tania Pina

Experta en alimentación consciente, instructora de pilates y máster en medicina integrativa.

Con el ritmo de la vida, como madre y trabajadora sufrí la enfermedad de moda del siglo XXI: EL ESTRÉS.

Llegó un día, hace ahora 8 años, en el que la vida me obligó a parar: sufrí taquicardias, ansiedad, cambios en el color de mis manos, problemas digestivos, se me cayó el pelo, estaba irritable, no podía dormir…

La única solución de los médicos era recetarme pastillas y más pastillas que de nada me servían. Así que un día me dije, si la solución no llegaba a Tania… ¡Tanía iría a por ella!

Investigué y me formé como si no hubiera un mañana, creando hábitos desde mi propia experiencia analizando mi cuerpo y mi mente.

Tras más de 8 años en continuo proceso de investigación y formación experimentando conmigo misma a nivel físico, psíquico, emocional y espiritual, hoy puedo decir que…

  • Me siento 100% en forma física.
  • Estoy más joven por dentro y por fuera.
  • Disfruto plenamente de mis horas de sueño.
  • Vivo con paz mental y tranquilidad.

Y, desde entonces, mi misión en la vida ha sido ayudar y acompañar a otras mujeres como tú a que acaben con el sufrimiento que el estrés, los malos hábitos y la mala alimentación les genera y comenzar un camino en el que el autocuidado y la alimentación consciente se convertirán en tus mejores aliados hacia el bienestar integral.

Es por eso que he creado este taller con tanto cariño, para ayudarte a dar el primer pasito hacia una vida más feliz y plena. ¿Te veo dentro? 😉

Hola,

soy Tania Pina

Experta en alimentación consciente, monitora de pilates y máster en medicina integrativa.

Con el ritmo de la vida, como madre y trabajadora sufrí la enfermedad de moda del siglo XXI: EL ESTRÉS.

Llegó un día, hace ahora 8 años, en el que la vida me obligó a parar: sufrí taquicardias, ansiedad, cambios en el color de mis manos, problemas digestivos, se me cayó el pelo, estaba irritable, no podía dormir…

Y la única solución de los médicos era recetarme pastillas y más pastillas que de nada me servían. Así que, si la solución no llegaba a Tania… ¡Tanía iría a por ella!

Investigué y me formé como si no hubiera un mañana, creando hábitos desde mi propia experiencia analizando mi cuerpo y mi mente.

Tas más de 8 años en continuo proceso de investigación y formación experimentando conmigo misma a nivel físico, psíquico, emocional y espiritual, hoy puedo decir que…

  • Me siento 100% en forma física.
  • Estoy más joven por dentro y por fuera.
  • Disfruto plenamente de mis horas de sueño.
  • Vivo con paz mental y tranquilidad.

Y, desde entonces, mi misión en la vida es ayudar y acompañar a otras mujeres como tú a que acaben con el sufrimiento que el estrés, los malos hábitos y la mala alimentación les genera y comenzar un camino en el que el autocuidado y la alimentación consciente se convertirán en sus mejores aliados hacia el bienestar integral.

Es por eso que he creado este taller con tanto cariño, para ayudarte a dar el primer pasito hacia una vida más feliz y plena. ¿Te veo dentro? 😉

O mejor, que te lo cuenten algunas de mis cuerpillos que ya confiaron en mi trabajo…

“Estoy enormemente agradecida a Tania. Ha sabido leerme muy bien y darme las directrices a seguir y gracias a eso he conseguido mejorar mi situación y reducir mi estrés en un tiempo record. Es energía pura, entusiasmo y humor y un claro ejemplo de lo que promueve. Ponerme en sus manos con su método, apoyo y acompañamiento ha sido lo mejor que he hecho en mucho tiempo.”

Ana

“Gracias a Tania he conseguido grandes resultados a nivel físico pero sobre todo emocional. Su método es muy completo y estoy súper agradecida.”

Elvira

“Cuando conocí el trabajo de Tania, me pareció muy interesante su enfoque. Tras pocos meses los resultados ya están aquí y hemos aprendido a alimentarnos de otra manera y a escuchar a nuestro cuerpo. Tras trabajar con ella podemos decir que ha sido un grandísimo acierto para nuestra salud y su acompañamiento ha sido de 10.”

Teresa y Josema

“Con Tania ha cambiado mi vida por completo. He notado un cambio radical en mis problemas de salud desde que comencé con su método. He perdido y sigo perdiendo peso, me siento ligera, mis horas de sueño han mejorado un 100%, cosa que me costaba muchísimo, no descansaba bien y me despertaba mil veces durante la noche, ahora duermo del tirón. Gracias Tania por haberme ayudado tanto.”

Asunción

“Desde que comencé con Tania, ha cambiado mi forma de ver la vida, ahora me cuido muchísimo más que antes. Una de las cosas que más me ha sorprendido es cómo ha desaparecido mi ansiedad por el dulce, me siento mucho más ligera, he perdido peso en dos semanas y lo mejor de todo es que he descubierto que este es el estilo de vida que quiero llevar a partir de ahora. Me siento fantástica y eso que trabajo muchas horas en la calle y tengo que llevar adelante una familia junto a mi pareja.”

Elisabeth

“Gracias a Tania he ido modificando pequeños hábitos y conductas mediante retos semanales que ella me proponía y así empezar a comer de forma saludable. La verdad que es muy reconfortante ver como al poco tiempo de cambiar la dieta notas los cambios, no solo físicos sino también en el ánimo, aumenta tu energía y estás más activa. Un gran acierto haberla encontrado. Muchas gracias por darme otra visión de los alimentos.”

Laura

O mejor, que te lo cuenten algunos de mis cuerpillos que ya confiaron en mi trabajo…

“Estoy enormemente agradecida a Tania. Ha sabido leerme muy bien y darme las directrices a seguir y gracias a eso he conseguido mejorar mi situación y reducir mi estrés en un tiempo record. Es energía pura, entusiasmo y humor y un claro ejemplo de lo que promueve. Ponerme en sus manos con su método, apoyo y acompañamiento ha sido lo mejor que he hecho en mucho tiempo.”

Ana

“Gracias a Tania he conseguido grandes resultados a nivel físico pero sobre todo emocional. Su método es muy completo y estoy súper agradecida.”

Elvira

“Cuando conocí el trabajo de Tania, me pareció muy interesante su enfoque. Tras pocos meses los resultados ya están aquí y hemos aprendido a alimentarnos de otra manera y a escuchar a nuestro cuerpo. Tras trabajar con ella podemos decir que ha sido un grandísimo acierto para nuestra salud y su acompañamiento ha sido de 10.”

Teresa y Josema

“Con Tania ha cambiado mi vida por completo. He notado un cambio radical en mis problemas de salud desde que comencé con su método. He perdido y sigo perdiendo peso, me siento ligera, mis horas de sueño han mejorado un 100%, cosa que me costaba muchísimo, no descansaba bien y me despertaba mil veces durante la noche, ahora duermo del tirón. Gracias Tania por haberme ayudado tanto.”

Asunción

“Desde que comencé con Tania, ha cambiado mi forma de ver la vida, ahora me cuido muchísimo más que antes. Una de las cosas que más me ha sorprendido es cómo ha desaparecido mi ansiedad por el dulce, me siento mucho más ligera, he perdido peso en dos semanas y lo mejor de todo es que he descubierto que este es el estilo de vida que quiero llevar a partir de ahora. Me siento fantástica y eso que trabajo muchas horas en la calle y tengo que llevar adelante una familia junto a mi pareja.”

Elisabeth

“Gracias a Tania he ido modificando pequeños hábitos y conductas mediante retos semanales que ella me proponía y así empezar a comer de forma saludable. La verdad que es muy reconfortante ver como al poco tiempo de cambiar la dieta notas los cambios, no solo físicos sino también en el ánimo, aumenta tu energía y estás más activa. Un gran acierto haberla encontrado. Muchas gracias por darme otra visión de los alimentos.”

Laura

Talleres online gratuitos
12, 14 y 18 de abril

Tu cuerpillo habla:

Alimentación Consciente para mujeres holísticas.

Comienza el camino donde cuidarte ocupa el espacio que merece, en el que la comida y el autoconocimiento se convertirán en tus mejores aliados.