Síndrome del intestino irritable · Salud integral
Entiende tu intestino irritable desde la digestión física y emocional.
Soy Tania Pina. Acompaño a personas con síndrome del intestino irritable (colon irritable) y sus variantes, como SIBO, gastritis o candidiasis, a entender lo que les pasa: con alimentación consciente, el eje mente-cuerpo y el autoconocimiento. Siempre junto a sus médicos.
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Recursos gratuitos para tu digestión
Guías y test sencillos para empezar a entender qué le pasa a tu barriga. Si no sabes por cuál empezar, empieza por la primera: es la que más ayuda a la mayoría.
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Para dejar de vivir con la barriga como un globo y empezar a entender qué puede estar pasando en tu digestión.
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Test
Candidiasis intestinal: 15 señales
Para saber si tu cuerpo necesita algo más que quitar azúcar.
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Guía
Los 7 hábitos que más inflaman tu cuerpo y tu cerebro
Y cómo sustituirlos por otros que desinflaman.
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Tu barriga no necesita el magnesio de moda
Elige el que encaja con tus síntomas, sin comprar otro bote a ciegas.
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Los 5 venenos blancos
Y cómo empezar a sustituirlos por opciones más reales, más simples y más amables.
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El Método AMA: alimentación, mente y emociones.
No existe un único intestino irritable: hay cuatro tipos, y cada uno se trabaja de forma distinta. Por eso el Método AMA es personalizado, se coordina con tus médicos y te acompaña durante un año completo.
- AAlimentación conscienteSegún tu tipo de intestino irritable. Comer sin miedo.
- MMente-cuerpoRegular el sistema nervioso y el eje intestino-cerebro.
- AAutoconocimientoEntender qué mantiene a tu cuerpo en alerta.
Directos en YouTube: miércoles a las 21:00 h
Te explico con calma, sin tecnicismos, lo que hay detrás de tus problemas digestivos, y respondo a tus preguntas en vivo. Entra en mi chat de WhatsApp y te aviso de cada directo.
Blog · Artículos
Artículos sobre intestino irritable y digestión
Lo que explico en consulta, por escrito y sin tecnicismos: SIBO, candidiasis, nervio vago, emociones y alimentación.
Colon irritable y su conexión con otros trastornos
El síndrome del intestino irritable como trastorno digestivo crónico y su relación con otras condiciones.
Leer artículo →Nervio vago: 7 claves sobre su efecto en digestión y ansiedad
El papel del nervio vago en la digestión, la ansiedad y la energía.
Leer artículo →Miedo a comer por problemas digestivos: causas y cómo abordarlo
Cuando la comida se asocia a la hinchazón y las molestias, y cada vez quitas más alimentos.
Leer artículo →Sobre mí
Yo también viví años sin entender a mi cuerpo
Desde niña convivía con dolores de barriga, digestiones pesadas, anemia y cansancio. Me dijeron «intestino irritable», pero eso solo era un nombre. Estudié hasta entender de dónde venía y hoy acompaño a otras personas a hacer ese mismo camino, de forma integrativa y personalizada.
- Especializada en Microbiota intestinal y Epigenética
- Máster en Medicina Integrativa y Humanista
- Curso Universitario en Psicoterapia basada en las emociones
- Coach en Programación Neurolingüística (PNL)
- Técnico de Laboratorio en Química · Técnico en Atención Socio-sanitaria
★★★★★ Reseñas
«Lo que más me sirvió fue dejar de ir dando palos de ciego. Fui entendiendo qué cosas me estaban influyendo y qué cambios tenían sentido en mi caso.»
«Me hizo sentir comprendida, segura y cuidada, algo que pocas veces había experimentado en el ámbito médico.»
«Diferente a todo lo conocido. Cuando crees que ya has tocado fondo, ahí está Tania con su método AMA, conectando eje intestino-cerebro.»